ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ: 5 ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

  • Whatsapp

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮೂಲಕ ಬದುಕುವುದು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕಳೆದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು, ಅದು ನಟರು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದವನ್ನು ಹರಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು WHO ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10 ಅನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಾದ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್, ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

Read More

ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ

ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಟ್ವಿಟರ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅದೇ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ, “ನನಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೊಂದು ಜೈವಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನ ಧ್ಯೇಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು.

ಶ್ರದ್ಧಾ ಕಪೂರ್

2019 ರಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ವಿಲ್ಲಾ ಜೊತೆಗಿನ ವಿಶೇಷ ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶ್ರದ್ಧಾ ಕಪೂರ್ ಅವರು ತೀವ್ರ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. “ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಮಗೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಶಿಕಿಯ ನಂತರವೇ ನಾನು ಆತಂಕದ ಈ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಶಾರೀರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ಆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ. ಆಮೇಲೆ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ,” ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಶ್ರದ್ಧಾ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ

ದೀಪಿಕಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಟಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ದೀಪಿಕಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

“ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಯಾಗಬೇಕಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಮರಣೀಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಅತ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಪತಿಯಾಗಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಂತೋಷದ ಹಾಡನ್ನು ನುಡಿಸಿದರೆ, ಅದು ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಏಳುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯತ್ನದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು,” ಎಂದು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

ಕರಣ್ ಜೋಹರ್

KJo ಅವರ ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2016 ರಲ್ಲಿ NDTV ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಕರಣ್ ಜೋಹರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಯುದ್ಧದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. “ನಾನು ಆ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ನನಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಭೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, ನಂತರ ನಾನು ಏನಾದರೂ ತುರ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಭೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಿದೆ. ಆಗ ಅವರು ನನಗೆ ಆತಂಕದ ದಾಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋದೆ. ನಂತರ ನಾನು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಆಲಿಯಾ ಭಟ್

2019 ರಲ್ಲಿ, ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು, ಅದು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಮ್‌ಫೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆಲಿಯಾ ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. “ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸೇರಿಸಿದಳು. “ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಾರದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸೋಮವಾರ ಮೈಂಡ್ ಟಾಕ್ಸ್: ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ತಜ್ಞರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ

.

Related posts

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ