ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಅವರ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಸಾರವಾದ ನಂತರ ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಪೋ ಮಾಡುತ್ತದೆ

  • Whatsapp

Read More

ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಸಾರವಾದ ನಂತರ ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಪೋ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಫೋಟೋ: ಡಾಕ್. YouTube ಮಾರಿಯಾ ವನಿಯಾ)

ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ತನ್ನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ. ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಮೊದಲು ಬಿಮಾ ಆರ್ಯೊ ಅವರನ್ನು ದೇಹ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು.
ಬೀಮಾ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಅದರ ನಂತರ, ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಬಿಲ್ಲಿ ಸಯಪುತ್ರನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು.
ಬಿಮಾ ಆರ್ಯೊದಂತೆಯೇ, ದಿವಂಗತ ಓಲ್ಗಾ ಸಯಪುತ್ರನ ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರನು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

detikcom ಗೆ, ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ವೀಡಿಯೊ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳು ಬಿಮಾ ಆರ್ಯೊ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲಿ ಸಯಾಪುತ್ರ ಅವರಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಕಾರಣ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾ ನಿರೂಪಕ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

“ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕೇಳುವ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ವಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನ ವಿಷಯಗಳು ವಿಶೇಷ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.

ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

“ಇತರ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ” ಎಂದು ವಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.

ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಅವರು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಕಲಿತರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

“ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಕಲಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

2014 ರ ಜಿಮ್‌ನ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ವಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.

ಮಾರಿಯಾ ವಾನಿಯಾ ಅವರು YouTube ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಇದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ವಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.

Related posts

ನಿಮ್ಮದೊಂದು ಉತ್ತರ